辦公室電器 【BU】戶外運動彈力臂套 防水手機袋 萊卡 輕薄 防水吸汗(適用5.5吋以下)

【BU】戶外運動彈力臂套 防水手機袋 萊卡 輕薄 防水吸汗(適用5.5吋以下)

【BU】戶外運動彈力臂套 防水手機袋 萊卡 輕薄 防水吸汗(適用5.5吋以下) 評價

網友滿意度：



上班是不是也常跟我一樣很想睡覺呢

尤其是早上剛到公司 還有午休完的一個小時

真的是會忍不住閉上眼睛啊

但如果被老闆看到就gg了...

所以今天要來分享6個上班想睡的提神妙招哦





1.沒事多喝水

水是幫助身體排毒淨化最純粹自然的方法，同時還能為身體補充水分、促進新陳代謝，

建議上班族在辦公室桌上隨時擺上一杯水，隨時提醒自己沒事多喝水。

不過，喝水的同時，也要注意咖啡因攝取勿過量，因為咖啡因有利尿的作用，

過量會抵銷補充水份的效果，反而容易導致身體脫水。



2.少量多餐

試著在三餐之間安排吃點健康零食的時間，例如吃點蔓越莓乾、堅果、無糖優格，

不用怕胖又可以補充營養，還能避免正餐吃太多的可能；適時補充點果乾就能幫助提神。



3.安排休息時間

對上班族而言，長時間坐在電腦前不但容易讓屁股變大、肥肉囤積在下半身，靜止不動也很容易陷入想睡覺的氛圍。

因此每隔半小時就要起來動一動，到茶水間倒杯水、上個廁所，或伸伸懶腰，就可以重拾好精神。



4.每天走一段路

上健身房運動是幫助促進新陳代謝、加強體力的好方法，但不少人肯定會說「每天都忙著加班，哪有時間運動？」；

若是這樣，不妨在上班路上或是中午吃飯休息時間，為自己留一段時間走走路，不但可以紓壓放鬆，還能保持活力。



5.睡一夜好眠

晚上的睡眠品質大大影響了白天的活動力表現，年輕時也許衝個夜唱、熬個夜，補眠半天就好，

但其實在身體內部只要有一天睡眠不足，就需要一周以上的時間來復原，因此每晚至少須睡足7小時，才能保持好精神。



6.多補充維生素B群

維生素B是協助酵素代謝營養素的輔酶，是一種代謝工具、不含熱量，八種維生素B都負責將攝取的營養素轉化為身體所需的能量。

因此可從富含維生素B的飲食中獲得，各類蔬菜、水果、堅果類等都有不同維生素B，只要均衡攝取就能幫助精神奕奕。



(資料轉自良醫健康網)





以上就是6個趕走瞌睡蟲的提神方法哦~~~

如果我還有看到什麼新招 下次再上來分享給大家



然後最近啊

我們辦公室剛好要採購新的設備

主管派我負責這個部分

平常都已經常常要加班了我哪來的時間去買啊

於是我想到可以在Momo購物網上訂

還可以直接幫我寄到公司 不用自己搬

收到之後果然是完美的完成任務

而且同事還跟我說她好喜歡我訂的 【BU】戶外運動彈力臂套 防水手機袋 萊卡 輕薄 防水吸汗(適用5.5吋以下)

不愧是我哥推薦我買的好東西啊

我其實麻煩他幫我挑了好多東西哈哈哈

這種類型的東西 還是交給專業的挑比較保險

在這邊分享給大家做挑選上的參考摟~~~

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商品訊息功能:

• 品號：4150889





• 採用萊卡面料，極富柔軟性
• 防水防汗，貼合手臂
• 雙孔調節，產生卓越感及貼合感

商品訊息描述:

商品特性

◆正面採用高透明塑膠膜 保護手機好觸控

◆側邊暗袋設計，可讓您放置鑰匙

◆耳機線攜帶方便好收納

◆魔鬼氈設計好撕黏

◆兩個檔位扣設計，可自行調節

◆適用於各類型智慧型手機(最大限制為5.5吋)

適合於登山、騎自行車、慢跑、散步等戶外活動

商品規格

◆品牌：BU 臂帶

◆適用機種：最大可容納5.5吋手機

◆商品材質：氨綸彈力纖維(萊卡)/魔術貼

◆適用機種：最大可容納5.5吋手機

◆適用場地：跑步騎行登山

◆適用臂圍：臂圍約230~380mm

◆尺寸：總長約430×寬約176mm

手機袋約 80×158mm

◆重量：約36g

◆顏色：螢光綠、玫紅、黑色、藍色

◆產地：中國



※因每個手機型號尺寸外框大小略有不同，請自行測量確認實際寬度是否適用，謝謝!!

商品保固

◆提供7天新品不良退換貨，請確認您的規格再行購買。

有以下情況者恕不保固:

◆因泡水、受潮、撞擊、刮傷、拉扯過度所造成之損壞者。

◆自行拆解或保固標籤毀損不明者。

◆錯用機型、拉拔方式錯誤等不當使用所造成之故障。

商品訊息簡述:

◆品牌：BU 臂帶
◆適用機種：最大可容納5.5吋手機
◆商品材質：氨綸彈力纖維(萊卡)/魔術貼
◆適用機種：最大可容納5.5吋手機
◆適用場地：跑步騎行登山
◆適用臂圍：臂圍約230~380mm
◆尺寸：總長約430×寬約176mm
手機袋約 80×158mm
◆重量：約36g
◆顏色：螢光綠、玫紅、黑色、藍色
◆產地：中國

※因每個手機型號尺寸外框大小略有不同，請自行測量確認實際寬度是否適用，謝謝!!

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